Retsept – Punaste ubadega, chilline hakklihakaste

ChilliConCarne (1).jpg

“Kõik ühte potti” retsept. Meie pere üks lemmikuid kiirtoite.

Sul läheb vaja:

  • 500g hakkliha
  • küüslauk
  • 1,5 purki punaseid ube tšillikastmes
  • pool purki purustatud tomateid
  • 3 spl tomatipastat
  • marineeritud punast paprikat
  • 1 sibul
  • peterselli
  • tšillit maitse järgi
  • sool/ pipar/ hakklihamaitseaine
  • serveeri riisi, bataadi või taraga.

Pane riis juba keema..

Haki sibul, tšilli ja 3 peotäit marineeritud paprikat. Prae sibul klaasjaks. Lisa sibulale hakkliha, küüslauk ja sega. Lase hakklihal pruunikaks muutuda. Maitseta hakklihamaitseainega, soola ja pipraga. Kalla segule hulka purustatud tomatid ning mõne minuti pärast punased oad.

uba

Lase kastmel kaane all podiseda paar minutit, haki samal ajal petersell ja viska kastmele hulka ja valmis ta ongi! Enjoy!

Tip: Lase kasmel maha jahtuda ja tee sellest järgmine päev ‘wrap’. Lisa kurki, tomati viile, paprikat, rohelist ja juustu.

Healthy Food - Gluten-Free Meals - Chilli Con Carne Wraps

Kaste wrapile:

Sega pool pakki hapukoort (10%) koos purustatud küüslauguga. Raputa soola, pipart ja maitseainesegu (vahemere ürdisegu). Haki kastmesse pool peopesa tilli ja pigista natuke sidruni mahla.

Tzaziki-Sauce_-9309aa75eb0689e3dae47eff03f1050cf

 

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.